NIA – getanzte Lebensfreude

Zuletzt aktualisiert: Mittwoch, 14. April 2021 Geschrieben von Tobias Brügmann

NIA (Neuromuskuläre Integrative Action) ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das die Leichtigkeit des Tanzens mit der Präzision der Kampfkunst und der bewussten Bewegung aus dem Yoga und Feldenkrais verbindet. Getanzt wird barfuß zu Musik aus diversen Genres aus der ganzen Welt, langsam beginnend, schweißtreibend schnell im Mittelteil und entspannend am Ende.

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3388204133 35b9178448 kNIA ist für jede Altersgruppe und auch Wiedereinsteiger geeignet, da es ein gelenkschonendes Training ist und darauf abzielt, Bewegung als ein Wohlgefühl zu erleben, die eigenen Grenzen zu erkennen und anzunehmen. Nia kommt dabei ganz ohne „no pain, no gain“ aus und folgt dem Prinzip "Freude an der Bewegung" – Fitness entsteht ganz nebenbei, ebenso wie Gelassenheit und ein Lächeln im Gesicht. Nia bietet eine große Bewegungsvielfalt für ein besseres Körperbewusstsein, fördert auf geistiger Ebene Koordination und Konzentration und spielt mit Emotionen und Bildern und geht damit auch auf die Welt der Gedanken und Gefühle ein.

 

Die aktuellen NIA-Trainingszeiten entnehmen Sie bitte dem Trainingsplan!


Janina Stölting ist NIA Teacher in Hamburg seit 2014 und bietet in ihren NIA-Stunden ein besonderes Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Sie fördert ihre Teilnehmer, neue
Dimensionen in sich selbst zu entdecken und genussvolle ebenso wie achtsame
Bewegungen auch über das Ende einer Nia-Stunde hinaus in den Alltag mitzunehmen und das Hier und Jetzt mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu wertschätzen.

Weitere Informationen unter www.janina-bewegt.de

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