Freizeit-Tanzen beim Club Saltatio Hamburg
Herzlich Willkommen auf der Seite für Freizeittanzen beim Club Saltatio Hamburg! Hier finden Sie alle Informationen zu unseren vielfältigen Breitensportangeboten für Erwachsene. Egal ob Sie Anfänger sind oder schon Tanzerfahrung mitbringen, bei uns finden Sie das passende Angebot.
Für die jeweiligen Trainingszeiten verweisen wir auf unseren Trainingsplan.
Der Monatsbeitrag für Erwachsene beträgt 24 Euro, ermäßigt 16 Euro für Schüler, Azubis und Studenten. Zwei Schnupperstunden sind kostenlos.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unsere Vorsitzende Kerstin Jühlke oder die Geschäftsstelle, am besten per E-Mail an info"at"saltatio.de.
Allround-Tanzkreise
Wer?
Offen für alle Erwachsenen, mit oder ohne Vorkenntnisse!
Was?
Unsere erfahrenen Tanzkreisleiter Lars und Daniela Webersen, Wolfgang Mühle sowie Kevin Schilling bieten eine abwechslungsreiche Mischung aus Standard- (z.B. Walzer, Tango, Quickstep) und Lateintänzen (u.a. Chachacha, Rumba). Wir haben Tanzkreise für Tänzer mit verschiedenen Vorkenntnissen und immer mal wieder auch für Einsteiger ohne Kenntnisse. Im Trainingsplan ist das jeweilige Niveau dargestellt.
Mitmachen?
Nach Absprache ist eine Schnupperstunde jederzeit möglich!
Linedance
Was?
Tanzen Sie ohne Partner in Linien und Reihen! Feste Choreografien zu verschiedenen Musikstücken machen das Lernen einfach. Mit Schritten aus Tänzen wie Cha Cha Cha, Walzer oder Polka sind Sie bestens für jede Party gerüstet. Linedance ist für alle Altersgruppen geeignet und kann durch schnellere Schrittfolgen und Drehungen zu einer guten Kondition beitragen. Unsere Trainer Andreas und Carola Holst sorgen dafür, dass Sie Schritt für Schritt sicher durch die Choreografien geführt werden.
Wann und Wo?
Bitte sehen Sie in unseren Trainingsplan für die aktuellen Zeiten und Orte.
Zumba
Was?
ZUMBA ist ein energiegeladenes Workout, das aus lateinamerikanischer Musik sowie Tanz- und Aerobicelementen besteht. Es kombiniert dynamische Bewegungen mit ansteckenden Rhythmen, die sofort zum Mitmachen anregen. Durch die unkomplizierten Bewegungsabläufe ist ZUMBA perfekt für Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne gleichermaßen geeignet. Ob jung oder alt, männlich oder weiblich – jeder kann die explosiven und leidenschaftlichen Rhythmen der lateinamerikanischen, aber auch internationaler Musik leicht folgen.
Durch das effektive und innovative Training werden etwa 400-500 Kalorien pro Stunde verbrannt. ZUMBA stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Koordination, erhöht die motorische Beweglichkeit und fördert den Muskelaufbau sowie die Ausdauer. Das Beste daran: Es macht unglaublich viel Spaß!
Wann und Wo?
Bitte sehen Sie in unseren Trainingsplan für die aktuellen Zeiten und Orte.
Mitbringen?
Sportschuhe und bequeme Kleidung, die nicht einschränkt. Beliebt sind weite Hosen und eng anliegende Tops.
Rollstuhltanzen
Was?
Unter der fachkundigen Anleitung von Janett Stier lernen Duos (zwei Rollis) und Kombi-Paare (ein Rolli und ein Fußgänger) Standard- und Lateintänze. Die Gruppe richtet sich an Einsteiger jeden Alters!
Wann und Wo?
Jeden Mittwoch von 18:30-20:00 Uhr in der barrierefreien Schulaula Nydamer Weg 44. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Wir laden Sie herzlich ein, sich Fotos aus dieser Gruppe auf unserer Rollstuhltanzen-Seite anzusehen.
Bei weiteren Fragen oder zur Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte direkt.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!